Achtsamkeit im Alltag: Kleine Schritte zu sich selbst

Bringen Sie mit Achtsamkeit mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben. Lernen Sie einfache Atemtechniken und Meditationen kennen, um ruhiger zu werden. Erfahren Sie mehr über sich selbst und finden zu innerer Ausgeglichenheit, um den Alltag leichter zu bewältigen.

Dienstags von 10.00 – 11.00 Uhr

17.06.2025 Mehr Aufmerksamkeit für Leichtigkeit und Lebendigkeit
24.06.2025 Der Weg ist das Ziel…was heißt das hier?

Jetzt ist eine gute „Zeit für Gesundheit“!
Sie sind momentan erwerbslos und möchten etwas für Ihre Gesundheit tun?
Das Programm teamw()rk für Gesundheit und Arbeit in Rheinland-Pfalz der gesetzlichen Krankenkassen
unter Einbindung der Agenturen für Arbeit und der Jobcenter ermöglicht auch von zuhause aus den
Zugang zu Angeboten rund um die Themen Ernährung, Bewegung oder Entspannung.
Schauen Sie rein, ganz ohne Anmeldung und kostenlos. Wir freuen uns auf Sie!
Einfach zur angegebenen Kurszeit diesen Link anklicken und mitmachen:
https://us04web.zoom.us/j/665388307