Ernährung: Bewusst Essen

Erfahren Sie mehr darüber, wie wir Essen bewusster genießen und achtsame Essgewohnheiten entwickeln können. Dabei stehen Themen wie die Stärkung der Achtsamkeit, die Reduzierung von Nebenbei-Essen und das bewusste Wahrnehmen von Mahlzeiten im Mittelpunkt. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen wird der Fokus auf das Essen gelegt, sodass ein neues Bewusstsein für Geschmack, Sättigung und Genuss entsteht.

Dienstags 10.00 – 11.00 Uhr

20.05.2025 Hungrig oder nur emotional? – Wie Gefühle unser Essverhalten steuern
27.05.2025 Wer bestimmt, was auf dem Teller landet? – Einflussfaktoren auf unser Essverhalten entlarven

Jetzt ist eine gute „Zeit für Gesundheit“!
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Das Programm teamw()rk für Gesundheit und Arbeit in Rheinland-Pfalz der gesetzlichen Krankenkassen
unter Einbindung der Agenturen für Arbeit und der Jobcenter ermöglicht auch von zuhause aus den
Zugang zu Angeboten rund um die Themen Ernährung, Bewegung oder Entspannung.
Schauen Sie rein, ganz ohne Anmeldung und kostenlos. Wir freuen uns auf Sie!
Einfach zur angegebenen Kurszeit diesen Link anklicken und mitmachen:
https://us04web.zoom.us/j/665388307