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„Fasten“ mit Genuss: Worauf verzichten und sich dabei was Gutes tun?

Die 40 Tage vor Ostern sind traditionell die religiös begründete Fastenzeit. Aber unabhängig von Religion oder Tradition, kann es jedem gut tun, sich auch in Verzicht zu üben. Ihnen wird jede Woche eine Lebensmittelgruppe vorgestellt, auf die eine gewisse Zeit verzichtet wird.
Sie müssen diese Lebensmittel jedoch keinesfalls dauerhaft aus Ihrem Speiseplan streichen. Finden Sie heraus, auf was Sie verzichten können und welche Strategien Ihnen den Verzicht leichter machen.

JETZT IST EINE GUTE „ZEIT FÜR GESUNDHEIT“!
Sie sind momentan erwerbslos und möchten etwas für Ihre Gesundheit tun?
Das Programm „teamw()rk für Gesundheit und Arbeit“ in Rheinland-Pfalz
der gesetzlichen Krankenkassen unter Einbindung der Agenturen für Arbeit
und der Jobcenter ermöglicht auch von zuhause aus den Zugang zu Angeboten
rund um die Themen Ernährung, Bewegung oder Entspannung.
Schauen Sie rein, ganz ohne Anmeldung und kostenlos.
Einfach zur angegebenen Kurszeit diesen Link anklicken und mitmachen:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Dienstags 10:00 – 11:00 Uhr

19.03.2024 Verzicht auf Fertigprodukte
26.03.2024 Verzicht auf Zucker